休みに入って４日目。
ごろごろしてて、なんにもする気がしない。
しようとはするんだけど、動き出すまでの勢いがない。。。

で、こそこそ動くことしかしてないんだけど
最近気になっているのが、関節の痛み。
特に、ひざ。

グルコサミン必要？ということで、いろいろと調べてみる。

関節の痛みの主な要因
①Ｏ脚　→　違う。
②肥満　→　どちらかというと痩せ。
③老化　→　いや、そんなに歳はとっていないはず。
④運動不足。。。これだ！！！

というわけで、運動しなくちゃなぁと思い、やっぱり想像運動で終わる。